NumberOne Personal Training - Homepagina

Do it one day
or do it Day One

Online intake
Lees meer

Wil jij echt

Zichtbaar resultaat?

Op zoek naar een personal trainer in de omgeving van Delft, Den Hoorn, Schipluiden, De Lier en Pijnacker-Nootdorp die jou met intensieve persoonlijke aandacht helpt om je doel te bereiken? De trainers van NumberOne Personal Training hebben alle kwaliteiten, kennis en ervaring in huis om jou te helpen jouw doelen te bereiken. Door intensieve één-op-één coaching haal jij het maximale uit jezelf én je training. Onze aanpak creëert een gezonder en fitter lichaam met gegarandeerd zichtbaar resultaat. Onderneem nu actie en zet de eerste stap om het resultaat te bereiken dat jij wilt.

Onze trainers gaan samen met

jou aan het werk

Training

Je lichaam is een bewegingsapparaat en gemaakt om te kunnen bewegen. Doe het dan ook!

Voeding

Zorg voor een goede energiebalans! Hiermee bedoelen wij het verschil tussen je energie-inname en je energiegebruik.

Mindset

Jouw gedrag bepaalt of je het gewenste resultaat behaalt. Wil je écht blijvend resultaat behalen, dan zul je iets moeten veranderen.

Herstel

Training verbetert je lichaam, je kracht en conditie, maar niet als je geen tijd neemt voor herstel. Voldoende rust na een inspanning is belangrijk om efficiënt spiermassa op te bouwen.

Dat zijn onze 4 kernwaarden: de basis voor een succesvolle en blijvende transformatie

Persoonlijk

voedings-, dieet- of leefstijladvies

Heb je last van vermoeidheid, stress of andere lichamelijke klachten? Wil je afvallen, maar blijft je gewicht schommelen? Sport je fanatiek en wil je het maximale uit je prestaties halen? Of ben je zwanger en wil je weten hoe je jouw voedingsinname kunt optimaliseren voor de gezondheid van jou en je baby?

Wij geloven dat jouw krachtige basis begint met gezonde voeding en een actieve leefstijl. Onze (sport)diëtiste stelt realistische doelen voor het ontwikkelen van gezonde gewoonten. Werk aan de perfecte balans voor jouw lichaam en huidige leefsituatie. 

Trainende mensen in de studio van NumberOne

Onze programma's

Personal Training

Zet jezelf weer op NumberOne! Onze intensieve begeleiding met persoonlijke aandacht helpt jou om het maximale uit jezelf te halen.

Bedrijfsfitness

Investeer in vitale werknemers, hogere (werk)productiviteit en een lager ziekteverzuim. Ons Business Health Program voor bedrijven is maatwerk.

Fit4Mom

Wil jij veilig en verantwoord onder begeleiding trainen tijdens of na je zwangerschap? Dit doe je met onze Fit4Mom trainingen.

Duo Training

Sport jij het liefst samen met je partner of een vriend(in)? Dan is duotraining écht iets voor jou! De ideale stok achter de deur.

Small Group Training

Personal training is één op één. Maar NumberOne biedt meer aan dan alleen dat. Wij hebben diverse Small Group Trainingen.

KickStart Personal Training

Eerst uitproberen? KickStart jouw personal training met 2 sessies zonder dat je ergens aan vast zit!
Trainer

Ook gezonder, fitter en de beste versie van jezelf bereiken?

Doe de online intake
Werkboek van NumberOne Personal Training

bewuste keuze om te willen veranderen

Personal (Mindset) Coaching

Soms zit je vast in een vicieuze cirkel en kom je er niet meer uit. De enige oplossing is inzien dat je vastloopt en daarna de keuze maken om de cirkel te doorbreken. Het zijn de gewoonten die je jezelf hebt aangeleerd, bewust of onbewust. Ben jij je bewust van de risico’s die jouw gedrag met zich meebrengt? Dan is dat al een goede eerste stap. Een coach kan je helpen om de volgende stappen in dat traject te zetten.

Wanneer je kiest voor ons coaching-traject, neem je bewust de keuze om daadwerkelijk te willen veranderen. Wil jij meer persoonlijk en/of zakelijk succes? Wij helpen jou tot een structurele verandering. Met ons werkboek ga je intensief aan de slag met jezelf. Het geeft jou inzicht waarom je doet wat je doet, waarom je denkt zoals je denkt, wat je werkelijk wilt én of je denkwijze en je resultaten in overeenstemming zijn met het leven zoals jij dat wenst te leven.

Investeren in je lichamelijke en mentale gezondheid, kennis, vaardigheden en in persoonlijke ontwikkeling leidt ertoe dat je lekkerder in je vel zit. Hiermee creëer je een hoog energieniveau. Ons coaching-traject brengt jou tot ongekende hoogtes.

Wat onze klanten zeggen

Zeer tevreden!

Mooie sportschool gelegen op een prachtige locatie.Professionele trainingen. Afwisselend zowel binnen als buiten in het naastgelegen natuurgebied. Geen training is hetzelfde.De trainingen van Kenny zijn perfect aangepast aan het uiterste van je eigen mogelijkheden. Een gedreven, talentvolle trainer. Zeer kundig op het gebied van persoonlijke afstemming en aangepaste voedingsadviezen.De vriendelijke, doch strenge aanpak en de fijne omgang in een ontspannen sfeer, maken de trainingen bij NumberOne elke week zeer plezierig.Al na 2 maanden zichtbaar en meetbaar resultaat. Geweldig! Een aanrader voor iedereen!
— Mirjam van der Knaap

Zeer tevreden!

Al een tijdje train ik bij NumberOne. Ik ben heel enthousiast over de manier waarop ik gecoached wordt! Het sporten, het mentale, het totaalplaatje. De trainers zijn er echt voor mij, ik voel me geen nummer. Training op maat!
— Suzanne R.

Zeer tevreden!

Super mooie personal training studio met kwaliteit trainers en de persoonlijke begeleiding die je nodig hebt!
— Danny

Zeer tevreden!

Geweldige sportschool met zeer professionele personaltrainers, zelfs met Kenny (eigenaar) naar de AH geweest en veel advies over voedsel gekregen. Zelfs ik kan door professionele begeleiding afvallen.Allemaal dankzij Numberone?Bedankt Kenny
— Marco van den Boor